makky☆のはっぴーらいふ♪
2018-02-06T09:40:45+09:00
happy-makky
ペリネセラピスト、トータル女性ホルモンバランスプランナーmakky☆のBlogです♪
Excite Blog
産後ドゥーラさんの神業ごはん!
http://maki421.exblog.jp/29242702/
2018-02-06T09:40:00+09:00
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☆Salone di Rosa.
料理の鉄人で料理開始の合図。
さて、あなたは目の前にある食材を見て料理をつくることが出来ますか?
ましてや他人のキッチンで!
今日は料理の鉄人をリアルに見たんですよ。
正直、目の前なある材料でって、じぶんちでも無理な私😭😭😭
それを可能に活動をしている産後ドゥーラさんたち。
いやー✨✨✨✨感動でした!!
今日は産後ドゥーラのMOMCREWの
「産前産後の食卓レシピ」
に参加してきたんです。
講師は、吉祥寺のオーガニックレストランTaihiban(タイヒバン)のシェフでもある森本桃世さん。
写真にある材料は、スタッフさんが用意した食材。
事前に何も知らされてません。
それを今日、はじめて目にした森本さんが料理の下ごしらえから、色んなアレンジ法まで説明をしながら
約1時間半という限られた時間の中で、
今日は10品の料理にしていってくれました。
いや、凄いのひとこと。
そして、妊産婦のママに必要な栄養素がしっかりとれるように。
そしておっぱいがいっぱいでるような工夫から、便秘解消の工夫。
美味しいだけじゃなく、カラダに優しいごはん。
食べることで思わず笑顔になるような、そんなごはんの作り方までを教えてくれました。
「料理が下手な人ほど、実はその舌は肥えているのよ。美味しいを知ってる。自分をもっと信じて!」
勇気でる一言でした!
森本さんから教わったポイントで、
おいしい!と言えるごはんにするためには
旨味 甘味 辛味 酸味 塩味
この五味を満たすこと!
それをぶれないように料理していけばいいんだと教えてもらいました。
森本さんの手から魔法のように色んな料理が出来上がり、
ほんと目からウロコの料理の数々!!!
プロのシェフから家庭料理の作り置き料理の段取りやコツを教えてもらえるだけでもすごいのに、
リアル料理の鉄人!を見れるなんて、
感動しっぱなしでした😍😍😍✨✨✨
赤星さん!急の参加でしたが行けてよかったですー(*´꒳`*)♡
ひとり産後ドゥーラでもなくて浮いてなかったか心配でしたがw
みなさん気さくに私を受け入れて下さって感謝です!
またあったらぜひ行きたいです(*´꒳`*)♡
ありがとうございました!!
✨✨✨ああ、美味しいは幸せ〜♡ご馳走さまでした!!✨✨✨
Love,makky☆
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1年発起の私のブログ。再開します!!すみません^^;笑。
http://maki421.exblog.jp/29242687/
2018-02-06T09:36:00+09:00
2018-02-06T09:36:30+09:00
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happy-makky
newborn baby photo
すみません。
インスタグラムやFBは更新していたんですが、すっかりこっちを更新していなかったですが
再開したいと思います!!
色々サロンのことや日常的なことですけど^^;ちまちまアップしていきますねー^^♪
Love,makky☆xxx
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チャリティーカレンダーぜひご協力おねがいいたします!
http://maki421.exblog.jp/26124691/
2016-11-05T20:23:16+09:00
2016-11-05T20:23:10+09:00
2016-11-05T20:23:10+09:00
happy-makky
未分類
たくさんの方にお手伝いしていただきながら購入していただいております。
やっと1ヶ月ちょいで200冊超えました!
目標500冊までまだまだご協力いただきたく!
どうぞよろしくお願いいたします!
サロンやお店、イベントで販売可能などで委託してくださる方も募集してます!!
ガールズエンパワメントプロジェクトの支援のひとつとしてはじめたこのチャリティ。
知っていますか?
1日50人もの10代の女の子が中絶しているこの状況。
年間17000人もの女の子が中絶しているこの状況。
中絶したくて妊娠する子なんて1人もいない。
10代はsexしなきゃいい。
もうそれで良いわけないのは
もう私達大人はわかっています。
でも、誰が教えてくれますか?
貴方は両親にsexの仕方を聞けますか?
避妊の仕方を聞けますか?
自分のカラダを守る方法をどこで学べますか?
私達、知ってるようで性のことは何も知らずに手探りで大人になっている気がするんです。
知っていたらNOと言えたかもしれない。
知っていたら誰かに助けてと言えたかもしれない。
妊娠をしてしまい、親にも誰にも相談できず、自殺する10代もいます。
産み落とした赤ちゃんを殺めてしまったとニュースで流れるたびに心が締め付けられる思いです。
殺めてしまった命は女の子だけが悪いといわんばかりに責められ犯罪者になりますが、妊娠は相手なくして成立しません。そして、相手は何の制裁もなく、高校卒業、大学進学、就職、家庭をつくって、子供が出来て幸せな未来があって…。
それでいいんだろうか…。
女の子も幸せになる権利がありませんか?
女の子も幸せになるために自分を守る必要がある。
男の子にも性に対する責任もしっかり理解する必要がある。
私はそう感じています。
そして、そのためにはきちんとした性を学ぶ必要があると思うのです。
卵子の老化もそう、生理痛や、女性疾患についても早い段階で正しい知識があれば、生活を変えたり、きちんと治療して、ママになるカラダを作れます。
ガールズエンパワメントプロジェクトは全国の高校1000校目指して無料の授業を行うプロジェクト。
性について正しい知識を学べる機会をつくります。
少しでも支援のひとつになればとこのチャリティカレンダーの販売をすることにしたbozphoto&styles。
経費を除く全額寄付です。
ぜひ、この活動をたくさんの方に知って頂けますように。
そして、ご協力頂けますように!
よろしくお願い致します!
bozphoto&styles by makky☆
↓ご購入はこちらから
http://www.boznewborn.com/shop
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newborn baby チャリティカレンダー
presented by bozphoto&styles
価格:2160円(税込)
お一人様1冊から五冊まで、送料200をご負担頂いております。
購入先 http://www.boznewborn.com/shop
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ポールボキューズでのウェディング
http://maki421.exblog.jp/25652715/
2016-05-29T17:50:48+09:00
2016-05-29T17:50:42+09:00
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happy-makky
☆Bozphoto&styles
本業のウェディングヘアメイクのお仕事も続けています♡
bozphoto&stylesとしてのヘアメイクで花嫁さんたちのお手伝いをさせていただいております^^
先日はもともと私が東京でヘアメイクになりたくてスクールに通っていた頃にモデルをお願いしたりして
お友達でもあったsatokoちゃんの結婚式。
今は旦那様とLAにいることもあり、日本でする結婚式をどうしようかと悩んでいるとご相談を受け、
bozphoto&stylesで今まで行ったことのあるところで、美味しくて持ち込みなども大丈夫な場所をご提案。
その中でも私がこのプランナーさんにだったら全部任せられると思った人。
レストランHIRAMATSUの松田ちゃん。
数年前に会場ではじめて出会って彼女の仕事っぷりに心惹かれ、また一緒に仕事したいなと思って数年ぶりに再会し、連絡をとるようになった人。お客様たちも「松田さんだったからこの会場にしたんです」と口をそろえたように言っていて。
ほんと、かゆいところに手が届くプランニングをしてくれるというか、かゆいと気づいてないところまでもうすでに把握してくれるwようなそんな仕事ぶり。
元CAという松田ちゃん。花嫁さんへのホスピタリティーは半端なく、お手伝いができることがなによりの幸せで、人に喜んでもらえることがなにより嬉しい彼女。気持ちの良い接客とアテンドをお客様だけでなくスタッフに対してもやりこなしていく力のあるプランナーさん。
彼女に任せれば安心かなと思って紹介したら、即決だったsatokoちゃん。
当日も「松田さんでよかった!ほんとメールの返信をもらいながら、大丈夫!この人なら!ってすぐ思えた」
と言ってくれました。
家族のみの小さな結婚式でしたが、メゾンポールボキューズの会場をフル使用。
1日一件しかしない贅沢な使い方をさせていただきました。
牧師先生も藤田がいろんな牧師先生を見てきた中でも一番お気に入りの人間味あふれる牧師さんの話を松田ちゃんにすると、すぐに手配をかけてくれました^^
もうね、ほんとうに面白い牧師先生で。でもほんと愛情あふれる式にしてくれて。
それものちのち書きますね^^♪w
家族だけで美味しいご飯に美味しい飲み物でお食事会。
案内はプランナーの松田ちゃんとキャプテンがミニ司会的にしてくれました。
シェフによる料理説明などもあり、今91歳になるボキューズさんがひらまつシェフを気に入って、
フランスの自分のお店以外でゆいいつオープンさせてもらっていたのがこの代官山にあるポールボキューズなんですよ。味へのこだわりはもちろん、フランス以外での初出店お店として内装も全てボキューズさんのイメージ通りに造られたそうです。
食もそうですが、全て人とのつながりで成り立っていくというか。
縁あればこそというか。
全てが感謝だなと思う1日でした。
12年前、ヘアメイクになりたいと頑張ってたころ「私がsatokoちゃんを花嫁さんにするからね!」なんて言って笑っていたのが、現実になって。それもすごく素敵な出会いをして素敵な旦那様と一緒で。
嬉しすぎる1日。大切な1日を私に手伝わせてくれて、ほんとうにありがとう^^
happy happy Wedding♪
ずっとずっと幸せに^^♡
Love,makky☆xxx
会場☆メゾンポールボキュース
プランナー:松田ちゃん(レストランひらまつ)
カメラマン :藤田(bozphoto&styles)
ヘアメイク:makky☆(bozphoto&styles)]]>
6月19日(日曜日)開催!知るだけで人生が変わる!美ペリネ&おっぱいケアワークショップ!!
http://maki421.exblog.jp/25608273/
2016-05-15T08:10:01+09:00
2016-05-15T08:09:53+09:00
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happy-makky
☆Salone di Rosa.
【6月19日(日曜日)開催!知るだけで人生が変わる!美ペリネ&おっぱいケアワークショップ本日午後12時予約開始!!】
マタニティや産後のママ、妊活、更年期、もっと綺麗になりたいすべての女性へ!
前回、前々回もほんとたくさんご応募いただき、たった5、6時間で満席になったこのワークショップ!
みなさんに次はいつですか?!との問い合わせもたくさんいただき、3回目の開催を企画させていただきました!ありがとうございます!
このワークショップを受けてくださったみなさんから、
「知ってよかった!」「いや、これ知らないといけないと思う!」と言ってもらえ、私たちも本当に嬉しいかぎりです。
ホルモンバランスに常に左右される私たち女性にとって、自分のカラダを知るというのは本当に大切なことだと思っています^^そしてもっと自分のカラダの可能性を知ってもらいたい!
きたる6月19日!知るだけで人生が変わる!美ペリネ&おっぱいケアのワークショップを開催いたします。
本日5月15日 午後12時ご予約開始です!
(12時からの先着順になりますのでどうぞお早めにお申し込みください!)
正しい呼吸と正しい姿勢を中心とした骨盤底筋を鍛えるペリネケアと、
正しいマッサージ方法で理想の形にしていき、心もカラダもリラックスできるおっぱい体操
のダブルセルフケアでマタニティ期のマイナートラブルから産後の骨盤矯正、尿漏れ対策、女性ホルモンの回復、乳がん予防、そして自律神経を整える、まさに女性が知っておきたいことを盛りだくさんの内容にしました!
☆看護師資格を持つペリネセラピスト、女性ホルモンバランスプランナーmakky☆による
自分でできるペリネケア
正しい呼吸と姿勢を中心にペリネ(骨盤底筋群)を守り、鍛え、柔軟にする
自分でできるエクササイズを指導いたします。
今まで感じたことのなかった自分のペリネをしっかり感じ取ることができ、
ペリネ(骨盤底筋)の引き締め方法がわかるようになります。
毎日の間違った排便や、間違った運動、そして出産などで傷ついたペリネ(骨盤底筋群)は、意識をしてケアしていかなければ回復することはありません。
尿漏れ、子宮脱などもこのペリネが弱っているのかもしれません。
自分でできるペリネケアを続けることで、便秘解消、尿漏れ予防、腰痛、生理痛の緩和、性感覚の向上
そしてマタニティ期の不調などを改善していくことが期待できます。
☆マンモリラクゼーションセラピスト&おっぱい体操インストラクター 中村裕美によるキレイをつくるおっぱい体操
おっぱい体操と聞いておっぱいが大きくなるんじゃないか…と思う方も多いでしょう。
もちろん、おっぱい体操を続けることで、1番キレイに見える大きさへ導くことは可能です。
しかしおっぱい体操には
・バストの形を整えたい(サイズアップ、ダウン、左右差)
・乳がん予防
・授乳中のおっぱいケアとして
・授乳後、バストの形を取り戻したい
・女性ホルモンのバランスを整えたい
・肩凝り、頭痛の改善に
・更年期症状の緩和
・月経トラブルの改善
など様々な効果があります。
おっぱいは女性の健康美のバロメーター。
どのライフステージの女性にも取り組んでいただける
おっぱい体操を覚えて女性らしい身体づくりをスタートさせましょう。
ペリネとおっぱい。
どちらも女性にとってホルモンバランスを整えるために大切な場所。
産後の体ってどうなるの?
妊娠したものの、自分の体のケアって何ができる?
おっぱいって普通に出るもんでしょ?
うまくおっぱいが出ないのはなぜ?
授乳してしぼんでしまったらどうすれば?
尿漏れが気になるけどどうしたらいいの?
昔よりも体重は減ったのに同じジーンズが履けないのはなぜ?
美ペリネとおっぱいのダブルケアでそんな疑問からみなさんを解放します!
女性ホルモンを整えて、ココロもカラダもHAPPYにしちゃいましょう^^♪
知るだけで人生が変わる!美ペリネ&おっぱいケアワークショップ!!
日時 2016年6月19日(日曜日) 14時-16時00分
☆骨盤底筋ペリネケアエクササイズ
講師 ペリネケアセラピスト・トータル女性ホルモンバランスプランナー makky☆
(Salon di Rosa.主宰 http://www.happymakky.com/)
☆おっぱい体操
講師 マンモリラクゼーションセラピスト&おっぱい体操インストラクター 中村裕美
(マンモリラクゼーションサロン主宰 http://ameblo.jp/manalabo2013)
場所 恵比寿カルフール内スタジオスペース
住所 東京都渋谷区恵比寿4-6-1 恵比寿MFビルB1
■JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿」駅 東口より徒歩3分
■東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分
※駐車場・駐輪場のご用意はありませんので近隣施設のご利用をお願い致します。
参加費 7,000円
持ち物 バスタオル(ヨガマットをお持ちの方はお持ちください)
ヨガなどの軽いストレッチができる動きやすい服装でお越しください(現地で着替えもOKです)
備考
☆妊婦さんは安定期以降、産後の方は1ヶ月以降ご参加頂けます。
☆子連れOK。申込み時に伝えてください。
申込フォームはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S43025928/]]>
お腹も心も満たされる!二度美味しいママのためのメイクレッスン&ランチ会!
http://maki421.exblog.jp/25544878/
2016-04-25T10:18:00+09:00
2016-04-25T20:37:02+09:00
2016-04-25T10:17:44+09:00
happy-makky
未分類
「お腹も心も満たされる!二度美味しいママのためのメイクレッスン&ランチ会!」
イタリアンバール、ミランで美味しいイタリアンを食べながらメイクレッスンというなんとも贅沢三昧な美味しい企画!!
産後、子育てに追われて気がついたら・・・
あれ?眉どうやって書いてたっけ?
チークってどこに入れるんだっけ?
久々にメイク道具を触る・・っていう方!
仕事復帰で、1年もメイクしてなくてなんだか不安(T . T)という方!
・・・皆様!朗報です♡w
人前に出ることもあるからきちんとメイクも知っておきたい!
でも、子供とのスキンシップもあるから、ナチュラルで自分にあったメイク方法のポイントも知りたい!
そんなママってきっと多いと思うのです。
しっかりメイクのための極意から、ナチュラルで自然派の極意まで。
なにせ、子育てしながら、抱っこしながら!?でもできるポイントを押さえたメイク時短の方法を!
それぞれの生活に合ったメイク方法をお教えします^^
そしてそして!!!
メイクで綺麗になったら今度はお腹も満たさなくっちゃ!!( ̄▽ ̄)!と
イタリアンバールミランのスペシャルランチまでついてくるこの企画!
自然派のオーガニックワインなども取り揃えたり、野菜やお魚も産地や食材にしっかりこだわりを持って、
食べて心も体も幸せになるお店、ミラン♡
きっと完全に心わしずかみにされること間違いないイタリアンです!!
むふ。普通のランチを想像してもらっちゃーーーいけませんw( ̄▽ ̄)!!
なんとなんとオーガニックシャンパンまでついてくる!( ´ ▽ ` )ノ♡
ノンアルコールも美味しいジュースなどを取り揃えてくださいますっ♡
来たらわかるw当日まで秘密のランチの詳細はぜひお店で!w
悩めるママたち!!ぜひいらっしゃい♡
お子さん連れもどんとこい!ってことで同伴OKです^^
お店の看板娘の副社長を激写wかわゆい♡
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「お腹も心も満たされる!二度美味しいママのためのメイクレッスン&イタリアンランチ会!」
日時☆2016年5月19日 木曜日 11:00〜14:00
makky☆の魔法メイクレッスン 11:00〜13:00
思わずBuono!が出るミランランチ 13:00〜14:00
参加費☆5,000円
持ち物☆いつものフルメイクの道具
鏡はこちらでご用意いたします。
美味しいイタリアンが入る胃袋( ̄▽ ̄)w
☆お子様もランチが別途料金になりますができますのでご安心を^^
場所☆イタリアンバールミラン
http://www.ib-milan.com/
〒112-0001 東京都文京区白山5-36-6 / TEL 03-3812-4888
アクセス 都営三田線「白山駅」A1・A2・A3出口より共に徒歩1分
お申し込みフォーム☆
https://www.secure-cloud.jp/sf/1461543573kUqpvliB
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ご参加ぜひぜひお待ちしておりますっ( ´ ▽ ` )ノ♪]]>
美ペリネ&おっぱいケアワークショップ
http://maki421.exblog.jp/25523443/
2016-04-17T23:48:44+09:00
2016-04-17T23:48:38+09:00
2016-04-17T23:48:38+09:00
happy-makky
未分類
5月8日開催!!知るだけで人生が変わる!美ペリネ&おっぱいケアワークショップ!!
ご予約たくさん頂きまして、今回も5時間程で満席になりました^^
本当にありがとうございます!!
キャンセル待ちの方も何名かいらっしゃるかたちではありますが
またお知らせいたしますね。
Salone di Rosa. by makky☆
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等身大赤ちゃんフォトアワード 2年連続優秀賞いただきました!
http://maki421.exblog.jp/25466112/
2016-03-30T20:56:44+09:00
2016-03-30T20:56:16+09:00
2016-03-30T20:56:16+09:00
happy-makky
☆Bozphoto&styles
「今日は妊娠中に戻って、自分のお腹の中を覗いたような気持ちになりました。
貴方はこんなふうに私のお腹の中で寝ていたのね、
とにやけてしまいました。
とても貴重な体験でした。ありがとうございました。」
先日のママから頂いたお言葉。
私たちもとても嬉しくこの言葉を頂きました。
bozphoto&stylesで大切にしているママへのプレゼント。
お腹の中で大きくなっていく我が子との壮絶な出産を乗り越えた後の対面。
ゆっくりできるかと思いきや、めまぐるしく変化するホルモンバランスと共に待ったなしで始まる育児の中で、
もう一度妊娠出産そして自分自身をも振り返ることのできる瞬間をつくりたい。
bozphoto&styles のnewborn baby photoがお手伝いすることでよりいいものに感じてもらえたら。。。
スヤスヤと眠る、まるでお腹の中にいたようなポージングでいる我が子を撮影することで
妊娠出産をあったかくて、喜びいっぱいで、とってもとっても大切な思い出として、10年、20年の時を超えて形に残せるのではないだろうかと考えています。
私たちが大切にしているのは、ママの気持ちに寄り添えるようにbozphoto&stylesのNewborn baby photoはありつづけること。
「撮影してよかった」
撮影後もみなさんにそう言ってもらえて本当に嬉しい気持ちなのですが、これが10年20年後に再びアルバムを開きながら
妊娠出産が涙が出るほどに幸せなことだったと聞けることが私たちの目標です。
そのためには、まだまだ安全安心に何ができるのか。
ママの身体に負担をかけないように。そしてメンタルコントロールに繋がるような癒せる撮影にすること。もちろんベビちゃんにもこの撮影での負担をかけないようにポージングの安全性、眠りつづけられるポージングなどの勉強をいろんな分野からまだまだつづけています。
今年も等身大赤ちゃんフォトアワードに応募させていただき、
2年連続の優秀賞を頂きました。
今年は難しいかもと思っていたので
驚きと感謝の気持ちでいっぱいです^^
ありがとうございました!!
http://asukabook.jp/award/babyphoto2016/sakuhin/index.html
今年はきちんと発信していけるようにひとつひとつカタチにしていけるように、色々と頑張ってみようと思っています。
なんとかカタチになれば嬉しいんですが。
とりあえず、楽しみにしていてください^^
たくさんの笑顔のためにbozphoto&styles全力でがんばりますっ!
どうぞよろしくお願いいたします。
newborn baby photoのご依頼はこちらから→bozphoto&styles NewbornBabyPhoto
Salone di Rosa. by makky☆
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「あなたのホルモンバランスは整っていますか?」
Salone di Rosa.
ホルモンバランスを整えて
内側からも外側からも女性が綺麗になれるサロン
happymakky.com
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食前に果物のススメ!
http://maki421.exblog.jp/25450856/
2016-03-26T13:41:00+09:00
2016-03-26T14:15:31+09:00
2016-03-26T13:41:38+09:00
happy-makky
☆Salone di Rosa.
私は基本たんぱく質のドリンクとまるごとのフルーツを無農薬の場合は皮ごと行きます。
あ、バナナは剥きますけどね^^;w
定食屋さんなどにいって、プレート内に果物があれば
食後にはせず、一番初めに手をつけます。
不思議ですよね。
私もはじめはすごく違和感がありました。
ですが、この食べ方は体の限りある酵素を手助けする大切な方法でもあるんです。
酵素というのは私たちの体の中でたんぱく質から作られる物質のこと。
消化酵素と代謝酵素という二つの酵素に使われます。
消化酵素はその名の通り、食べたものを消化して、分解し、吸収するために必要な酵素です。
そして、もうひとつの代謝酵素というのもとても大切。
吸収した栄養を全身の細胞に届ける役目があり、新陳代謝を高めてくれるのです。
それだけではなく、体の悪い部分を修復し、病気などを治そうと働きかけ、自然治癒力を高め免疫力をアップしてくれます。
その上、汗や尿、女性は生理によって体の中にある毒素を排出してくれる解毒作用までしてくれる、まさになくてはならないものなのです。
じつはこの酵素量をどれぐらい作れるかというのは生まれた時に人それぞれ決まっています。
そしてこの酵素が尽きた時に人の寿命が終わるのではと言われているほど大切なもの。
・・・そしてこの酵素生産量。
40代と超えた時にがくっと減ってきます。
「あたしだ。。。( ;´Д`)!!」
と思った方!
まだ大丈夫!( ´ ▽ ` )ノ🎵あきらめないで!最後まで読んでね(笑)
40代あたりで、そんなに肉食じゃなくなったとか、脂っこいものだめになった。
という人はよく聞きますよね。
肉や油などを消化するための消化酵素が減ってしまうので、消化しにくいものは酵素を消化だけで使ってしまうので、胃がもたれたり、修復するための代謝酵素として使えず体のだるさがとれなくなってしまうのはこのせいです。
さて、この酵素、体内でつくる以外になんとか摂取できないものなの??
そう思った方は正解!( ´ ▽ ` )ノ
体内で作られる酵素量はすでに決まっているので、あまり消化しにくい食べ物(脂っこいものやお肉)などは控えめにしたほうがよさそうなのです。
例えば、風邪をひいた時に食欲がなくなり、とくに脂っこいものが欲しいとは思えなくなるのは、体を修復させなければいけないので、代謝酵素として酵素を使おうと体がしてくれている証拠なのです。
酵素に限りがありますからね^^;
そして、体内酵素をあまり使わないようにするために、食べ物に含まれる酵素を使うことが実は可能なのです。
野菜、果物、魚、お肉、それぞれに酵素は入っているのですが、
酵素は48度の熱でなくなっちゃいます(T . T)
そう、生じゃないと意味がない。
そうなると、果物が一番手っ取り早くまるごと酵素がとれる食べ物になるんです。
ただし、酵素はすぐに口に入れないと、切って放置したものは酸化してしまうので酵素がなくなっちゃうので要注意です。
そのほか、日本だとお味噌、ぬか漬け、納豆などの発酵食品にもしっかり酵素が入っています。
(お味噌汁も火をとめてから味噌をといて入れるというのもちゃんと意味があるんです)
だからこそ食事のスタートにお味噌汁からなんですよね^^
フレンチなどのフルコースがお肉スタートではなく、サラダスタートなのもよくわかります^^
私たちも生野菜やお味噌汁スタートで酵素を最初に食べて、体内酵素をできるだけ温存しながらお肉やお魚にいくという方法がベストなんです。
もっと酵素については深いんですが、
まずは基本中の基本の酵素について。誰でもすぐにトライできる酵素の取り方です。
食前にフルーツ。
ちょっと不思議な食べ方ですけど、
体にとってはとてもいい方法なので試してみてくださいね^^
Salone di Rosa. by makky☆
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「あなたのホルモンバランスは整っていますか?」
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ホルモンバランスを整えて
内側からも外側からも女性が綺麗になれるサロン
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花嫁の心にまでフィットするヴィーヴ ラ マリエの素敵ドレス!
http://maki421.exblog.jp/25341422/
2016-02-25T20:55:00+09:00
2016-02-26T13:40:10+09:00
2016-02-25T20:55:10+09:00
happy-makky
☆Bozphoto&styles
ヴィーヴ ラ マリエ の新作ドレスのサンプル撮影ヘアメイクのお仕事をさせていただきました(o^^o)
プロモデルのayanoちゃんも色々表情を出してくれてスムーズに仕事がはかどりました^^
モデルの手の動きとかほんと勉強になりますね〜^^
花嫁さんへのポージング指導のネタが増えました^^w
さて、15着のドレスから小物から全て撮影。
デザイナーさんとひとつひとつ確認しながら撮影していきます。
そしてなんと、私が紹介した花嫁さんがフルオーダーしたドレスのラインが
他の花嫁さんたちにも凄く人気で今回リニューアルしながら新作サンプルになっていました!(≧∇≦)
なんだか懐かしく、そして嬉しかったー(o^^o)♪
自分が着たいドレスが自分のカラダにしっかりフィットしてこうして形になるのはやっぱり気持ちがよいですね(o^^o)
バストトップ位置やウエスト位置、たった数ミリなんですが、見た目が変わってしまうもんなんです。
私もね、いろんなドレスを私も花嫁さんに着せてきましたが、
一番やってはいけないなあと感じたのが
「ドレスをブラにかませる方法」
これ、どう考えてもおっぱいの位置ズレます^^;泣。
確かにブラは見えません。
でも、ということはブラごと落ちます^^;
補正下着がなによりも重いドレスを支えられることは絶対ないんです・・・泣。
日本人はドレスを欧米人のように胸とお尻で着ることは難しいんですよね。日本人は腰で着ないとドレスを綺麗に見せることができないんです。
ヴィーヴ ラ マリエのドレスは日本人の体型をものすごく研究なさっていて、
今までドレスをブラにかませたことなんて一度もありません。
それ以上にズレ落ちたこともブラが見えたことも一切ない。
その人その人にミリ単位まで合わせて作ってくれるんです。
人間って左右対称な人って本当に稀で、支える腰もその人その人によってミリ単位で左右違う。
そのミリ単位までも合わせてくれるプロの技のあるドレスなんです!
当日はたくさん動く花嫁さんのサポートをしながら、
「ドレスショップでは落ちなかったのに・・・」と言われるのが本当に辛いのが私たちメイクの仕事^^;
ドレスショップでは全く動かないですから落ちることもないんです^^;
そして当日は私たちに全ての責任がかかってくるので、ドレス選びって本当に大切です。。。(T . T)
まあ、当日になって縫い直しもできませんし、安全ピンでこの重いドレスをなんとかできることなんてほぼ無に等しく。。。
でも、私は自分で考案した超裏技使って絶対ずり落ちないように、makky☆必殺技を仕込むのですが、これがかなりというか結構出番が多いです・・・^^;w(どんなに高級なレンタルでも落ちやすいものが多いのです。。。泣)
でもね、
そう思うとミリ単位で自分のカラダに合わせたフルオーダーはかなり贅沢な品ですが
レンタルも日本は値段が高いですしオーダーで作るのとほぼ変わらない値段になるような気もします。
せっかくの大切な日、自分だけのドレスを着るという贅沢も花嫁ならではだと思います!
なにより自分の体に合わせたドレスって本当に着心地がいいんですよっ!
ヴィーヴ ラ マリエのオーダーは、ほんと当日着せる私が太鼓判を押します!
本当にオススメですよー( ´ ▽ ` )ノ♪
今日はたくさん素敵なドレスに囲まれて幸せ感満載のmakky☆でした〜^^♪
世界でひとつ!心にまでフィットするmyドレスがオーダーできる!
ヴィーヴ ラ マリエ のサイトはコチラから^^
http://vivelamariee.net
Love,makky☆×××]]>
bozphoto&styles の newborn baby photo♪
http://maki421.exblog.jp/25304842/
2016-02-15T22:47:47+09:00
2016-02-15T22:47:34+09:00
2016-02-15T22:47:34+09:00
happy-makky
☆Bozphoto&styles
bozphoto&stylesのnewborn baby photo。
ほんとうにみんな可愛く、毎回撮影をしながら私たちも癒されています^^
みなさんに
「ほんとに記念になりました」
「すごく癒される撮影でした」
「頼んでよかった」
「頑張って出産してよかったって思いました」
と続々と嬉しいお声を頂いております。
インスタグラムもbozphoto&stylesとして婚礼写真、家族写真と共に #boznewbornで検索していただけましたらたくさんのベビちゃんが見ていただけるのでよかったらぜひ見てくださいね^^
来月から新プランが始まり、スライドショー付きの新プランも始まります。
ぜひ楽しみにしていてくださると嬉しいです。
産後ママの体を第一優先で完全ご自宅出張撮影です。
元看護師でもあり、女性ホルモンバランスプランナーでもある私、makkyからも
産後一番大切な骨盤の話や、疲れない授乳姿勢などのアドバイスなどもさせていただきながら
撮影をさせていただいています。
産後の不安定な時期に、ただ可愛い写真を撮るだけでなく、少しでもママのサポートができれば。
そんな思いで今もまだいろいろと勉強を続けています^^
ママの産後の大変な時期。遠慮なく色々聞いてくださいね^^
出産を頑張ったママのご褒美になるように、
そんな思いを込めたbozphoto&stylesのnewborn baby photo。
HPはこちらから⇨newborn baby photo
Love,makky☆xxx
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ちいさなレディ。
http://maki421.exblog.jp/25304118/
2016-02-15T19:36:00+09:00
2016-02-15T22:50:02+09:00
2016-02-15T19:36:10+09:00
happy-makky
☆WEDDINGレポート
お子様のいるお二人のご婚礼。
母校のチャペルで家族みんなで教会式をされました。
1歳になる可愛いレディはおめかしししてきゃっきゃと教会内でかくれんぼ。
今日の主役はパパとママなんだけど、あまりの可愛さに主役の座を明け渡していたママでした^^
1歳でももうすでにママのメイクにはすごく興味があって、
私がママをメイクする間ずっと興味深そうに見ているなと思っていたら、
私が机においたパフを持ってほっぺにパフパフしていました^^笑。
お世話になった方にお礼がしたいという思いで結婚式をすることにした二人。
お子さんがいると、いろいろと諦めてしまう人も多い中、可愛い娘さんを連れて
bozphoto&stylesに相談にきてくれました。
母校でもある大学構内のチャペルでの挙式。
とても素敵な空間でした。
Happy Wedding!末長くお幸せに!!
Love,makky☆xxx
salone HP ⇨happymakky.com
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あけましておめでとうございます^^
http://maki421.exblog.jp/25151163/
2016-01-06T14:51:00+09:00
2016-02-16T00:15:45+09:00
2016-01-06T14:51:02+09:00
happy-makky
未分類
年末31日にmakky☆特製おせちを作って飛行機で福岡の相方の実家へ。
お料理教室で習ったレシピで作ったおせち。
あっという間にみんあに美味しい美味しいと食べてもらえて幸せなお正月。
今年の抱負もあらたに頑張ろうと思っております^^
年始早々、プレママのペリネケアを受けてくださったママが無事に出産をしたと連絡をいただきました。陣痛の耐え方が、まるで経産婦!とほめられたとのこと。
呼吸法と痛みの逃し方など、しっかりカラダで理解していくペリネケアは
普段の生活でも使えるカラダとペリネを守り、強化していく方法。
横隔膜を意識すること。横隔膜を使って赤ちゃん自身をママの命の道へと誘導していきます。
私もたくさんのママたちにペリネケアをお伝えしながらこうしてフィードバックしていただきながら、
「ペリネケアがすごく役だちました!」とか「呼吸をしっかり整えることができました!」とか
「助産師さんにほめてもらいました!」など、
出産の自分のカラダのメカニズムと赤ちゃんのメカニズムを理解してもらえるのは
本当に大切なことなんだとまた勉強させていただいております。
もっともっと勉強しながら女性のペリネをしっかり守っていけたらいいなと思っております^^
どうぞ今年も宜しくお願いいたします。
Salone di Rosa.by makky☆xxx]]>
ペリネケアのコラム
http://maki421.exblog.jp/24868984/
2015-10-28T22:15:00+09:00
2015-10-28T22:37:47+09:00
2015-10-28T22:15:12+09:00
happy-makky
☆Salone di Rosa.
第二弾が掲載されたのでぜひ見てくださいね🎵
なかなかペリネケアについては活字にして理解してもらうのは難しい部分も多々ありますが、イメージを膨らませながら理解してもらえたらと思います^^
今後はanzuccoHUB主催で骨盤底筋群、ペリネを体感して自分でケアする方法を理解してもらえるようにワークショップなども開催予定でもあるので楽しみにしていてくださいね^^
Salone di Rosa. by makky☆
http://www.anzucco.com/hub/perinee-2/
http://www.anzucco.com/hub/perinee-2/]]>
チョークアートに挑戦!
http://maki421.exblog.jp/24843123/
2015-10-22T17:08:11+09:00
2015-10-22T17:13:40+09:00
2015-10-22T17:13:40+09:00
happy-makky
未分類
ペンキで塗り塗り。
楽しかったー*\(^o^)/*
で、人生初のチョークアートに挑戦!
なかなかバランスとかフォントとか難しくて苦戦しましたが、仕上がりました!
楽しかったー*\(^o^)/*
サロンにお越しの際はぜひみてくださいね(o^^o)
Love,makky☆
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