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ペリネセラピスト、トータル女性ホルモンバランスプランナーmakky☆のBlogです♪ 


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産後ドゥーラさんの神業ごはん!

「アレ・キュイジーヌ!」

料理の鉄人で料理開始の合図。

さて、あなたは目の前にある食材を見て料理をつくることが出来ますか?

ましてや他人のキッチンで!

今日は料理の鉄人をリアルに見たんですよ。
正直、目の前なある材料でって、じぶんちでも無理な私😭😭😭

それを可能に活動をしている産後ドゥーラさんたち。

いやー✨✨✨✨感動でした!!

今日は産後ドゥーラのMOMCREWの
「産前産後の食卓レシピ」
に参加してきたんです。

講師は、吉祥寺のオーガニックレストランTaihiban(タイヒバン)のシェフでもある森本桃世さん。
産後ドゥーラさんの神業ごはん!_c0043737_09391528.jpg
写真にある材料は、スタッフさんが用意した食材。
産後ドゥーラさんの神業ごはん!_c0043737_09391783.jpg
事前に何も知らされてません。
それを今日、はじめて目にした森本さんが料理の下ごしらえから、色んなアレンジ法まで説明をしながら
約1時間半という限られた時間の中で、
今日は10品の料理にしていってくれました。
産後ドゥーラさんの神業ごはん!_c0043737_09391033.jpg
いや、凄いのひとこと。

そして、妊産婦のママに必要な栄養素がしっかりとれるように。
そしておっぱいがいっぱいでるような工夫から、便秘解消の工夫。
美味しいだけじゃなく、カラダに優しいごはん。
食べることで思わず笑顔になるような、そんなごはんの作り方までを教えてくれました。
産後ドゥーラさんの神業ごはん!_c0043737_09392067.jpg

「料理が下手な人ほど、実はその舌は肥えているのよ。美味しいを知ってる。自分をもっと信じて!」

勇気でる一言でした!

森本さんから教わったポイントで、
おいしい!と言えるごはんにするためには

旨味 甘味 辛味 酸味 塩味

この五味を満たすこと!
それをぶれないように料理していけばいいんだと教えてもらいました。

森本さんの手から魔法のように色んな料理が出来上がり、
ほんと目からウロコの料理の数々!!!

プロのシェフから家庭料理の作り置き料理の段取りやコツを教えてもらえるだけでもすごいのに、
リアル料理の鉄人!を見れるなんて、
感動しっぱなしでした😍😍😍✨✨✨

赤星さん!急の参加でしたが行けてよかったですー(*´꒳`*)♡
ひとり産後ドゥーラでもなくて浮いてなかったか心配でしたがw
みなさん気さくに私を受け入れて下さって感謝です!
またあったらぜひ行きたいです(*´꒳`*)♡
ありがとうございました!!

✨✨✨ああ、美味しいは幸せ〜♡ご馳走さまでした!!✨✨✨

Love,makky☆

# by happy-makky | 2018-02-06 09:40 | ☆Salone di Rosa.

1年発起の私のブログ。再開します!!すみません^^;笑。

気づけは1年触ってなかったと今気づいた私です。。。
すみません。

インスタグラムやFBは更新していたんですが、すっかりこっちを更新していなかったですが
再開したいと思います!!

1年発起の私のブログ。再開します!!すみません^^;笑。_c0043737_09355032.jpg
色々サロンのことや日常的なことですけど^^;ちまちまアップしていきますねー^^♪

Love,makky☆xxx


# by happy-makky | 2018-02-06 09:36 | newborn baby photo

チャリティーカレンダーぜひご協力おねがいいたします!

10月から販売を開始したニューボーンチャリティーカレンダー!
たくさんの方にお手伝いしていただきながら購入していただいております。
やっと1ヶ月ちょいで200冊超えました!
目標500冊までまだまだご協力いただきたく!
どうぞよろしくお願いいたします!
サロンやお店、イベントで販売可能などで委託してくださる方も募集してます!!
チャリティーカレンダーぜひご協力おねがいいたします!_c0043737_19465897.jpg

ガールズエンパワメントプロジェクトの支援のひとつとしてはじめたこのチャリティ。

知っていますか?
1日50人もの10代の女の子が中絶しているこの状況。
年間17000人もの女の子が中絶しているこの状況。
中絶したくて妊娠する子なんて1人もいない。
10代はsexしなきゃいい。
もうそれで良いわけないのは
もう私達大人はわかっています。
でも、誰が教えてくれますか?
貴方は両親にsexの仕方を聞けますか?
避妊の仕方を聞けますか?
自分のカラダを守る方法をどこで学べますか?
私達、知ってるようで性のことは何も知らずに手探りで大人になっている気がするんです。
知っていたらNOと言えたかもしれない。
知っていたら誰かに助けてと言えたかもしれない。
妊娠をしてしまい、親にも誰にも相談できず、自殺する10代もいます。
産み落とした赤ちゃんを殺めてしまったとニュースで流れるたびに心が締め付けられる思いです。
殺めてしまった命は女の子だけが悪いといわんばかりに責められ犯罪者になりますが、妊娠は相手なくして成立しません。そして、相手は何の制裁もなく、高校卒業、大学進学、就職、家庭をつくって、子供が出来て幸せな未来があって…。
それでいいんだろうか…。
女の子も幸せになる権利がありませんか?
女の子も幸せになるために自分を守る必要がある。
男の子にも性に対する責任もしっかり理解する必要がある。
私はそう感じています。
そして、そのためにはきちんとした性を学ぶ必要があると思うのです。
卵子の老化もそう、生理痛や、女性疾患についても早い段階で正しい知識があれば、生活を変えたり、きちんと治療して、ママになるカラダを作れます。

ガールズエンパワメントプロジェクトは全国の高校1000校目指して無料の授業を行うプロジェクト。
性について正しい知識を学べる機会をつくります。

少しでも支援のひとつになればとこのチャリティカレンダーの販売をすることにしたbozphoto&styles。
経費を除く全額寄付です。

ぜひ、この活動をたくさんの方に知って頂けますように。

そして、ご協力頂けますように!
よろしくお願い致します!

bozphoto&styles by makky☆

↓ご購入はこちらから
http://www.boznewborn.com/shop
************
newborn baby チャリティカレンダー
presented by bozphoto&styles
価格:2160円(税込)
お一人様1冊から五冊まで、送料200をご負担頂いております。
購入先 http://www.boznewborn.com/shop
# by happy-makky | 2016-11-05 20:23

ポールボキューズでのウェディング

最近何屋になろうとしているのか不明なわたくしmakky☆ですが、
本業のウェディングヘアメイクのお仕事も続けています♡
bozphoto&stylesとしてのヘアメイクで花嫁さんたちのお手伝いをさせていただいております^^
ポールボキューズでのウェディング_c0043737_17393221.jpg


先日はもともと私が東京でヘアメイクになりたくてスクールに通っていた頃にモデルをお願いしたりして
お友達でもあったsatokoちゃんの結婚式。
今は旦那様とLAにいることもあり、日本でする結婚式をどうしようかと悩んでいるとご相談を受け、
bozphoto&stylesで今まで行ったことのあるところで、美味しくて持ち込みなども大丈夫な場所をご提案。

その中でも私がこのプランナーさんにだったら全部任せられると思った人。
レストランHIRAMATSUの松田ちゃん。
ポールボキューズでのウェディング_c0043737_17392122.jpg


数年前に会場ではじめて出会って彼女の仕事っぷりに心惹かれ、また一緒に仕事したいなと思って数年ぶりに再会し、連絡をとるようになった人。お客様たちも「松田さんだったからこの会場にしたんです」と口をそろえたように言っていて。
ほんと、かゆいところに手が届くプランニングをしてくれるというか、かゆいと気づいてないところまでもうすでに把握してくれるwようなそんな仕事ぶり。

元CAという松田ちゃん。花嫁さんへのホスピタリティーは半端なく、お手伝いができることがなによりの幸せで、人に喜んでもらえることがなにより嬉しい彼女。気持ちの良い接客とアテンドをお客様だけでなくスタッフに対してもやりこなしていく力のあるプランナーさん。

彼女に任せれば安心かなと思って紹介したら、即決だったsatokoちゃん。
当日も「松田さんでよかった!ほんとメールの返信をもらいながら、大丈夫!この人なら!ってすぐ思えた」
と言ってくれました。

家族のみの小さな結婚式でしたが、メゾンポールボキューズの会場をフル使用。
1日一件しかしない贅沢な使い方をさせていただきました。
ポールボキューズでのウェディング_c0043737_17392524.jpg


牧師先生も藤田がいろんな牧師先生を見てきた中でも一番お気に入りの人間味あふれる牧師さんの話を松田ちゃんにすると、すぐに手配をかけてくれました^^
もうね、ほんとうに面白い牧師先生で。でもほんと愛情あふれる式にしてくれて。
それものちのち書きますね^^♪w

ポールボキューズでのウェディング_c0043737_17435419.jpg


家族だけで美味しいご飯に美味しい飲み物でお食事会。
案内はプランナーの松田ちゃんとキャプテンがミニ司会的にしてくれました。
シェフによる料理説明などもあり、今91歳になるボキューズさんがひらまつシェフを気に入って、
フランスの自分のお店以外でゆいいつオープンさせてもらっていたのがこの代官山にあるポールボキューズなんですよ。味へのこだわりはもちろん、フランス以外での初出店お店として内装も全てボキューズさんのイメージ通りに造られたそうです。

食もそうですが、全て人とのつながりで成り立っていくというか。
縁あればこそというか。
全てが感謝だなと思う1日でした。

12年前、ヘアメイクになりたいと頑張ってたころ「私がsatokoちゃんを花嫁さんにするからね!」なんて言って笑っていたのが、現実になって。それもすごく素敵な出会いをして素敵な旦那様と一緒で。
嬉しすぎる1日。大切な1日を私に手伝わせてくれて、ほんとうにありがとう^^
ポールボキューズでのウェディング_c0043737_17392724.jpg


happy happy Wedding♪
ずっとずっと幸せに^^♡

Love,makky☆xxx

会場☆メゾンポールボキュース
プランナー:松田ちゃん(レストランひらまつ)
カメラマン :藤田(bozphoto&styles)
ヘアメイク:makky☆(bozphoto&styles)
# by happy-makky | 2016-05-29 17:50 | ☆Bozphoto&styles

6月19日(日曜日)開催!知るだけで人生が変わる!美ペリネ&おっぱいケアワークショップ!!


【6月19日(日曜日)開催!知るだけで人生が変わる!美ペリネ&おっぱいケアワークショップ本日午後12時予約開始!!】

マタニティや産後のママ、妊活、更年期、もっと綺麗になりたいすべての女性へ!


前回、前々回もほんとたくさんご応募いただき、たった5、6時間で満席になったこのワークショップ!
みなさんに次はいつですか?!との問い合わせもたくさんいただき、3回目の開催を企画させていただきました!ありがとうございます!


このワークショップを受けてくださったみなさんから、
「知ってよかった!」「いや、これ知らないといけないと思う!」と言ってもらえ、私たちも本当に嬉しいかぎりです。

ホルモンバランスに常に左右される私たち女性にとって、自分のカラダを知るというのは本当に大切なことだと思っています^^そしてもっと自分のカラダの可能性を知ってもらいたい!


きたる6月19日!知るだけで人生が変わる!美ペリネ&おっぱいケアのワークショップを開催いたします。


本日5月15日 午後12時ご予約開始です!
(12時からの先着順になりますのでどうぞお早めにお申し込みください!)


6月19日(日曜日)開催!知るだけで人生が変わる!美ペリネ&おっぱいケアワークショップ!!_c0043737_882326.jpg



 正しい呼吸と正しい姿勢を中心とした骨盤底筋を鍛えるペリネケアと、
正しいマッサージ方法で理想の形にしていき、心もカラダもリラックスできるおっぱい体操
のダブルセルフケアでマタニティ期のマイナートラブルから産後の骨盤矯正、尿漏れ対策、女性ホルモンの回復、乳がん予防、そして自律神経を整える、まさに女性が知っておきたいことを盛りだくさんの内容にしました!



☆看護師資格を持つペリネセラピスト、女性ホルモンバランスプランナーmakky☆による
 自分でできるペリネケア


正しい呼吸と姿勢を中心にペリネ(骨盤底筋群)を守り、鍛え、柔軟にする
自分でできるエクササイズを指導いたします。
今まで感じたことのなかった自分のペリネをしっかり感じ取ることができ、
ペリネ(骨盤底筋)の引き締め方法がわかるようになります。
 
毎日の間違った排便や、間違った運動、そして出産などで傷ついたペリネ(骨盤底筋群)は、意識をしてケアしていかなければ回復することはありません。
尿漏れ、子宮脱などもこのペリネが弱っているのかもしれません。
自分でできるペリネケアを続けることで、便秘解消、尿漏れ予防、腰痛、生理痛の緩和、性感覚の向上
そしてマタニティ期の不調などを改善していくことが期待できます。


☆マンモリラクゼーションセラピスト&おっぱい体操インストラクター 中村裕美によるキレイをつくるおっぱい体操

おっぱい体操と聞いておっぱいが大きくなるんじゃないか…と思う方も多いでしょう。
もちろん、おっぱい体操を続けることで、1番キレイに見える大きさへ導くことは可能です。

しかしおっぱい体操には
・バストの形を整えたい(サイズアップ、ダウン、左右差)
・乳がん予防
・授乳中のおっぱいケアとして
・授乳後、バストの形を取り戻したい
・女性ホルモンのバランスを整えたい
・肩凝り、頭痛の改善に
・更年期症状の緩和
・月経トラブルの改善
など様々な効果があります。

おっぱいは女性の健康美のバロメーター。
どのライフステージの女性にも取り組んでいただける
おっぱい体操を覚えて女性らしい身体づくりをスタートさせましょう。

                                 


ペリネとおっぱい。
どちらも女性にとってホルモンバランスを整えるために大切な場所



産後の体ってどうなるの?
妊娠したものの、自分の体のケアって何ができる?
おっぱいって普通に出るもんでしょ?
うまくおっぱいが出ないのはなぜ?
授乳してしぼんでしまったらどうすれば?
尿漏れが気になるけどどうしたらいいの?
昔よりも体重は減ったのに同じジーンズが履けないのはなぜ?

美ペリネとおっぱいのダブルケアでそんな疑問からみなさんを解放します!

女性ホルモンを整えて、ココロもカラダもHAPPYにしちゃいましょう^^♪





知るだけで人生が変わる!美ペリネ&おっぱいケアワークショップ!!

日時  2016年6月19日(日曜日)  14時-16時00分


☆骨盤底筋ペリネケアエクササイズ 
講師 ペリネケアセラピスト・トータル女性ホルモンバランスプランナー makky☆
   (Salon di Rosa.主宰 http://www.happymakky.com/)

☆おっぱい体操
講師  マンモリラクゼーションセラピスト&おっぱい体操インストラクター 中村裕美
   (マンモリラクゼーションサロン主宰 http://ameblo.jp/manalabo2013)

場所   恵比寿カルフール内スタジオスペース
      
      住所 東京都渋谷区恵比寿4-6-1 恵比寿MFビルB1

      ■JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿」駅 東口より徒歩3分
      ■東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分

      ※駐車場・駐輪場のご用意はありませんので近隣施設のご利用をお願い致します。


参加費  7,000円


持ち物  バスタオル(ヨガマットをお持ちの方はお持ちください)
     ヨガなどの軽いストレッチができる動きやすい服装でお越しください(現地で着替えもOKです)


備考  
☆妊婦さんは安定期以降、産後の方は1ヶ月以降ご参加頂けます。    
☆子連れOK。申込み時に伝えてください。


申込フォームはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S43025928/
# by happy-makky | 2016-05-15 08:10 | ☆Salone di Rosa.